Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (30)


ремонт холодильников балашиха -|- казино евро рулетка играть бесплатно -|- химчистка мебели

Сердечные проблемы молодеют

Сердечно сосудистые заболевания, в том числе инфаркты и инсульты, стремительно молодеют. Об этом говорили на Всероссийском конгрессе кардиологов, который состоялся 18-20 октября в Москве. От Приморского края на нем присутствовала профессор ВГМУ, председатель Приморского филиала Всероссийского научного общества кардиологов, почетный кардиолог России Раиса ЛИБЕНЗОН.

"Если раньше сердечно-сосудистыми заболеваниями страдали люди старше 50 лет, то сейчас инфаркты миокарда, инсульты случаются и у молодых людей. И если еще лет 10 назад у нас наметилась тенденция к сокращению числа этих заболеваний, то сегодня ни о каком снижении речь не идет, - рассказала в интервью "ЗР" Раиса Либензон. - Большое значение на конгрессе было уделено профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи согласились с тем, что необходимо пропагандировать и сделать здоровый образ жизни в обществе привлекательным. И указали на то, что с помощью только медицины с сердечно-сосудистыми заболеваниями не справиться. Эта проблема, скорее, медико-социальная. Конечно, когда человек уже болен, ему нужны врач и квалифицированная помощь, а вот успех профилактики на 90% зависит от самого человека. Это, в первую очередь, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, активный отдых и нормальный вес. А вот увлекаться биологически активными добавками для похудения или снижения уровня холестерина известные кардиологи России не рекомендуют".

1 ноября в Доме офицеров флота состоялось очередное заседание Приморского филиала Всероссийского научного общества кардиологов, на котором Раиса Либензон познакомила приморских кардиологов с материалами конгресса.

Постоянная ссылка на статью:

Сердечные проблемы молодеют


Лечение гранулоцитарным колониестимулирующим фактором больных с острым инсультом может улучшать неврологические исходы

Д-р Woei-Cherng Shyu и его коллеги (Клиника Buddhists Tzu-Chi General Hospital, Тайпей, Тайвань) рандомизированно назначали 10 пациентам с инфарктом средней мозговой артерии либо гранулоцитарный колониестимулирующий фактор, Г-КСФ (15 мкг/кг/сут), либо плацебо, подкожно, в течение 5 дней.

При обследовании через 12 месяцев после инсульта у 7 больных, получавших Г-КСФ, баллы по шкале National Institutes of Health Stroke Scale улучшились в среднем на 7.1, по сравнению с 4.3 у 3 больных, получавших плацебо. Кроме того, в группе Г-КСФ баллы по шкале European Stroke Scale (ESS) улучшились на 17.6, а по шкале ESS Motor Subscale - на 17.7, по сравнению с 9.3 и 5.6 баллами в группе контроля. У 4 пациентов, получивших Г-КСФ в первый день после развития инсульта, улучшение функциональных исходов было более заметным, чем у лиц, начавших терапию Г-КСФ на 2-5 день.

По данным позитронно-эмиссионной компьютерной томографии, через 12 месяцев после инсульта в золе ишемической полутени уровень метаболической активности был выше у получавших Г-КСФ, по сравнению с группой контроля, несмотря на одинаковые уровни активности в зоне ишемического ядра. На вопрос, действительно ли Г-КСФ обладает нейропротективным действием, ответят будущие исследования, уверены авторы.

CMAJ 2006;17:927-33.

Постоянная ссылка на статью:

Лечение гранулоцитарным колониестимулирующим фактором больных с острым инсультом может улучшать неврологические исходы


 :: москва готова встретить атипичную пневмонию

Москва готова встретить атипичную пневмонию

Москва готова встретить очередную эпидемию атипичной пневмонии, о возможности которой говорят эксперты. Столичные эпидемиологи намерены в этом случае ежесуточно проводить дезинфекцию всех транспортных объектов города, тщательно проверять пассажиров, прибывающих из стран Юго-Восточной Азии. Здесь им помогут установленные здесь инфракрасные приборы, способные на расстоянии до 50 м определять температуру тела человека.

Как сообщает "ИТАР-ТАСС", главный государственный санитарный врач Москвы Николай Филатов, комментируя сообщения СМИ о появлении в Сингапуре больного атипичной пневмонией, рассказал, что в 1-й и 2-й городских инфекционных больницах в "боевой готовности" по-прежнему находятся 350 мест для пациентов с подозрением на это заболевание.

Персонал клиник имеет все необходимые медикаменты и специальное оборудование для оказания им медицинской помощи. Кроме того, школы, больницы и другие социальные объекты города и предприятия запаслись специальными масками, каждая из которых может эффективно предохранять человека от заражения опасным вирусом.

Постоянная ссылка на статью:

Москва готова встретить атипичную пневмонию


Изображение к заметке : о скором инсульте предупреждают глаза

О скором инсульте предупреждают глаза

По изменениям и повреждениям кровеносных сосудов в глазах пациентов можно предсказать вероятность инсульта. К такому выводу пришли доктор Пол Митчелл и его коллеги из университета Сиднея, Австралия.

В свое исследование ученые вовлекли 3654 австралийцев в возрасте 49 лет и старше. Периодически проводилось фотографирование сетчатки глаз пациентов с целью выявления небольших повреждений сосудов или ретинопатии.

Исследователи следили за участниками эксперимента в течение 7 лет, фиксируя удары и инсульты, причины смертей.

Оказалось, что люди с дегенерацией сетчатки с 70-процентной вероятностью "встретятся" с ударом. Причем ученые приняли во внимание традиционные факторы риска инсульта, типа курения и высокого кровяного давления.

"Кровеносные сосуды в глазах имеют подобные анатомические и другие особенности с кровеносными сосудами в мозге, - объяснил доктор Митчелл. - Необходимо провести больше исследований, чтобы подтвердить полученные нами результаты, но мы можем предположить, что довольно простая процедура изучения сетчатки может помочь нам предсказывать возможность инсульта в ближайшие несколько лет".

Постоянная ссылка на статью:

О скором инсульте предупреждают глаза


Иллюстрация к заметке :: днк шимпанзе и человека идентичны на 96%

ДНК шимпанзе и человека идентичны на 96%

Первое детальное сравнение генов человека и шимпанзе показало, что цепочка ДНК у них идентична на 96%. Но есть и существенные различия, особенно в генах, отвечающих за сексуальное поведение, развитие мозга, иммунитет и обоняние.

В четверг в журнале Nature международный научный консорциум опубликовал результаты исследования генома шимпанзе – животного, которое имеет наибольшее сходство с homo sapiens. Шимпанзе стал четвертым млекопитающим, геном которого полностью расшифровали ученые, после генома мыши, крысы и человека.

Часть научного анализа трех миллионов химических символов генетического кода шимпанзе посвящена его удивительному сходству с геномом человека. Спустя 6 млн лет независимой эволюции разница между шимпанзе и человеком в 10 раз больше, чем разница между двумя людьми, не находящимися в родстве, и в 10 раз меньше, чем различия, существующие между крысами и мышами.

Но большинство ученых сосредоточивают внимание на различиях между генами шимпанзе и человека. Саймон Фишер из Оксфордского университета говорит о том, что "самой трудной задачей на будущее является выявление тех крошечных различий, благодаря которым сформировались уникальные человеческие черты, такие, как язык человека".

Предварительные результаты исследований показали, что мозг человека отличается своим большим объемом и сложным устройством главным образом благодаря тому, что существующие в человеческом организме гены вырабатывают протеин именно тогда, когда мозг человека увеличивается в объеме, в период внутриутробного развития человеческого зародыша и в младенчестве. Гены считывания генетической информации – молекулы, которые регулируют активность других генов и играют важнейшую роль в развитии эмбриона – также более развиты в организме человека, по сравнению с шимпанзе.

У шимпанзе нет трех важных генов, которые связаны с развитием воспалительного процесса при реакции человеческого организма на болезнь, и этим можно объяснить разницу, существующую между иммунными системами человека и шимпанзе. С другой стороны, люди утратили ген энзима, который может защитить от болезни Альцгеймера.

Самая большая разница между генами человека и шимпанзе находится в хромосоме, определяющей сексуальное поведение самцов. В этой хромосоме некоторые гены у шимпанзе за 6 млн лет подверглись мутации и утратили свою активность, в то время как у человека в этой хромосоме сохранились 27 активных видов генов. Вероятно, в организме человека существует механизм "восстановления" утрачивающих активность таких генов, чего нет у шимпанзе.

Дэвид Пейдж из Института биомедицинских исследований в Уайтхеде предполагает, что такую разницу можно объяснить особенностями сексуального поведения людей и шимпанзе. У приматов есть множество сексуальных партнеров, поэтому в развитии генов большее значение имеют гены, связанные с производством спермы, в то время как у людей, в большинстве своем придерживающихся моногамии, идет развитие и ряда других генов.

Постоянная ссылка на статью:

Днк шимпанзе и человека идентичны на 96%


Прирост импорта лекарств в Россию в первом полугодии составил более 50 процентов

В первом полугодии 2008 г. объем импорта фармпродукции в Россию составил 4,5 млрд долларов против 2,9 млрд за аналогичный период прошлого года. Таким образом, по данным «Фармэксперта», прирост составил более 50% при росте российского фармрынка на 30% (в долларах). При этом количество ввезенных упаковок осталось почти неизменным: чуть больше миллиарда.

По итогам 2007 г. на иностранные лекарства приходилось две трети российского фармрынка. Наиболее существенный рост в первой десятке показала Bayer (без учета купленной в прошлом году компании Sagmel): объем ввезенных компанией лекарств увеличился с 135 млн долларов до 279 млн (количество упаковок возросло с 18,7 млн до 37,5 млн), что позволило занять первое место в рейтинге импортеров. Директор по продажам в РФ Bayer Schering Pharma Григорий Кохреидзе объясняет это как «существенным ростом оборота», так и увеличением запасов: летом компания получала новую лицензию на фармдеятельность и для того, чтобы не было перебоев в поставках, заранее ввезла больше товара».

Импорт традиционно растет быстрее фармрынка, объясняет директор по исследованиям «Фармэксперта» Давид Мелик-Гусейнов. «Исключение составило первое полугодие прошлого года - тогда транснациональные компании рассчитывали на существенный рост продаж в программе дополнительного лекарственного обеспечения, однако объем финансирования ДЛО сократился», - говорит он. Существенное превышение импорта над потреблением - нормальная ситуация для первой половины года, считает Александр Кузин из DSM Group: «Пик продаж приходится на осень, перед сезоном компании стремятся ввезти больше».

Причина быстрого роста импорта в том, что увеличивается потребление дорогих инновационных лекарств, объясняет руководитель российского представительства Teva Pharmaceuticals (за полгода компания ввезла лекарств на 86,8 млн. долларов) Денис Четвериков. «Едва ли ситуация изменится в ближайшие годы, - полагает он. - Инновационные разработки занимают от пяти до 10 лет, и даже если предположить, что в ближайшее время начнутся существенные инвестиции в развитие отечественной научно-производственной базы, то российские разработки появятся не раньше чем через 10 лет».

Постоянная ссылка на статью:

Прирост импорта лекарств в россию в первом полугодии составил более 50 процентов


Иллюстрация к заметке : число госпитализированных американцев, заболевших гриппом, ежегодно растет параллельно с прогрессирующим удлинением гриппозного сезона

Число госпитализированных американцев, заболевших гриппом, ежегодно растет параллельно с прогрессирующим удлинением гриппозного сезона

Число госпитализированных американцев, заболевших гриппом, ежегодно растет параллельно с прогрессирующим удлинением гриппозного сезона. По данным Центров контроля заболеваемости, это объясняется в основном общим постарением населения, которое становится более уязвимым к гриппу.

«Сейчас мы госпитализируем уже более 200 тыс. гриппозных больных в год, пишет автор официального доклада о гриппозных инфекциях д-р Уильям Томпсон,- а гриппозный сезон, составлявший несколько лет назад примерно 8 недель, удлинился теперь до 12 недель». Для успешной борьбы с гриппом американские медики рекомендуют широкую вакцинацию населения – взрослых от 50 лет и старше, детей от 6 до 23 месяцев, всех беременных женщин и вообще всех хронических больных и людей с ослабленным иммунитетом.

Постоянная ссылка на статью:

Число госпитализированных американцев, заболевших гриппом, ежегодно растет параллельно с прогрессирующим удлинением гриппозного сезона


Объявлено о новом клоне человека

Американский врач Панос Завос сообщил, что его исследовательская группа пересадила клонированный эмбрион человека 35-летней женщине, гражданство которой не разглашается. Доктор Завос привел крайне мало подробностей операции и сказал, что пока слишком рано говорить, привела ли операция к беременности пациентки. Он полагает, что вероятность беременности составляет 30%. По его словам, эмбрион был получен из ДНК мужа бесплодной женщины.

Операция, по его словам, была произведена недавно не в США и не в Европе. Она, как объявил Завос, дает надежу бесплодным парам.

Однако министр здравоохранения Великобритании Джон Рейд куда доктор Завос приехал, чтобы рассказать о своей работе уже поспешил назвать попытки клонирования человека "совершенно неверным применением достижений генетической медицины".

Неэтично и незаконно

Врачи говорят, что если операция Завоса увенчается успехом, то она будет представлять серьезный риск как по медицинским, так и по моральным соображениям, в частности, давая ложную надежду людям, страдающим бесплодием.

В свою защиту американский специалист заявил, что случаи бесплодия становятся всё более частыми, и люди имеют право на зачатие ребенка.

Панос Завос и его коллеги не единственные специалисты в области клонирования человека. Итальянский врач Заврино Антинори заявил, что вскоре родится клонированный им ребенок, а секта "раелитов", верящая, что человек появился в результате клонирования инопланетян, утверждает, что у них уже есть пять клонированных детей.

Опыты по клонированию человека в Великобритании, родине клонированной овечки Долли, запрещены законом.


Постоянная ссылка на статью:

Объявлено о новом клоне человека


Стоит ли бежать в спортзал за идеальной фигурой?

Необходимы ли занятия спортом, если мечтой вашей жизни является избавление от энного количества килограммов? Или строгой диеты вполне достаточно? А если заниматься, то сколько и как часто? Эти вопросы ежедневно задают себе миллионы женщин (да и мужчин тоже), недовольных своей фигурой. Противоречивых теорий по этому поводу существует множество, и сегодня мы решили попробовать в них разобраться.

Поскольку проблема снижения веса уже давно стала одной из самых актуальных для большинства развитых стран (особенно печально дела обстоят в США и в России), ежегодно появляются десятки исследований и теорий на эту тему. Рассказать обо всех в рамках одной статьи просто невозможно, тем более, что все они сводятся к нескольким основным.

Теория первая: Похудеть можно всего лишь придерживаясь диеты

Эта теория является любимой у желающих похудеть лентяев, которых пугает одна мысль, что для достижения своей цели нужно сползти с дивана. Впрочем, ее поддерживают и некоторые специалисты. Одним из активных сторонников этого утверждения является известный французский диетолог Мишель Монтиньяк. Собственно, его основной идеей является то, что спорт для снижения веса, возможно и желателен, но вовсе не обязателен, а главное, не так уж и эффективен, как принято думать. В своей книге «Секреты питания Монтиньяка» он пишет, что спорт – это прекрасный способ отдыхать, а вовсе не бороться с лишним весом. Во главу угла он ставит правильное питание, считая, что спорт может, в лучшем случае, немного активизировать обмен веществ, но никак не обеспечить потерю всех желаемых килограммов. Аргументирует свою теорию он тем, что даже во время интенсивных и частых занятий спортом организм в основном расходует не жировые отложения, а гликоген, запасы которого полностью восстанавливаются при первом же приеме пищи.

Логика в рассуждениях Монтиньяка безусловно есть. Действительно, для того, чтобы полностью компенсировать потраченное за час занятий в фитнес-клубе количество калорий, достаточно съесть одну маленькую шоколадку. А для того, чтобы расстаться всего лишь с 1 кг жира понадобиться в общей сложности 96 часов быстрой ходьбы или 38 часов езды на велосипеде. Так может лучше просто забыть о шоколадке, чем до седьмого пота трудится в спортзале?

Плюсы теории:

Достоинств у этой теории немного. Ну, конечно же, она идеально подходит лентяям, которые нуждаются в научном обосновании своего «диванного худения». Все-таки, как-никак ученый с мировым именем утверждает, что похудеть можно и без спорта! Если же говорить серьезно, то Монтиньяк абсолютно прав, что без изменения привычек питания значительного снижения веса лишь с помощью спорта добиться невозможно. Как, впрочем, и наоборот. То есть, если вы худеете впервые в жизни или вашей целью является похудеть всего лишь на парочку-другую килограммов, а при этом человек вы крайне неспортивный, теория Монтиньяка вас вполне устроит. Но если вы мечтаете избавиться от 10 кг и больше, без спорта вам не обойтись.

И еще одно замечание: аргументируя свою теорию, Монтиньяк часто ссылается на собственный опыт снижения веса. Но проблема заключается в том, что он-то, как вы понимаете, мужчина, а у них процесс избавления от ненужных килограммов проходит значительно проще и быстрее, чем у женщин. Поэтому вполне возможно, что для мужчин его теория вполне подходит. А вот женщинам, увы, походов в фитнес-клуб не избежать!

Минусы теории:

Основной ее минус – это очень аргументированное оправдание нашей лени. Наиболее магическим образом теория естественно действует на самых активных поклонников диванного образа жизни, лишая их даже минимального спортивного энтузиазма. Кроме того, Монтиняк рождает у желающих похудеть совершенно неоправданные надежды, что таким образом можно скинуть хоть 20, хоть 30 кг. На практике же без спортивных занятий похудеть на серьезное количество килограммов получается лишь в первый раз. Если же вы чуть ли не с рождения мучили себя всевозможными диетами, ваш организм при любых изменениях в рационе автоматически замедляет обмен веществ, начиная откладывать жир про запас (вдруг кормить совсем перестанут!). Для того же, чтобы активизировать этот самый обмен, без физических нагрузок обойтись, увы, невозможно. Даже если Монтиньяк и утверждает обратное!

Кому теория подходит: лентяям; мужчинам; тем, кто худеет впервые; тем, кто собирается скинуть не более 3-5 кг.

Теория вторая: Не важно, чем именно заниматься, главное – сколько, как часто и с каким пульсом

В отличие от оставшихся двух теорий, о которых речь пойдет во второй части статьи, смыслом этой не является спор о том, какие именно физические нагрузки наиболее эффективны для снижения веса. Ее сторонники убеждены, что выбор конкретных видов физической активности должен оставаться за тем, кто хочет похудеть. Секрет же эффективного снижения веса заключается только в том, сколько по времени продолжаются эти занятия, как часто они происходят, и какой пульс при этом наблюдается у человека.

Для начала давайте разберемся, что же происходит в нашем организме во время занятий спортом. Примерно первые 20-25 минут интенсивных физических упражнений основным «топливом» является гликоген, запасенный в наших мышцах как раз на случай таких непредвиденных интенсивных нагрузок. Его запасы расходуются так же быстро, как и восстанавливаются. Достаточно небольшого перекуса и его уровень мгновенно вернется на прежнюю отметку.

В следующие 20 минут одного гликогена для поддержания той же интенсивности занятий организму уже недостаточно и он для получения энергии постепенно начинает использовать накопившиеся запасы жира. Примерно через 40 минут после начала тренировки для того, чтобы сберечь остатки гликогена, организм полностью переключается на использование жировых отложений. То есть, действительно реальный процесс избавления от запасов жира начинается лишь через 40 минут после начала занятий и лишь при постоянно интенсивной нагрузке. Вот почему тренироваться менее часа просто не имеет смысла. Оптимальным же временем считается 1,5 часа.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что во время трех 20-минутных тренировок вы израсходуете лишь быстро восстанавливаемые запасы гликогена, а вот позанимавшись сразу час сможете сжечь хотя бы немного жира. Время потратите столько же, а пользы получите куда больше.

Важным условием избавления от жира является и частота пульса во время занятий. Вычислить оптимальный пульс, при котором организм эффективнее всего сжигает жир, можно по формуле (220 – ваш возраст) х 0,65. Так, например, в 25 лет оптимальный пульс равен 127 ударам в минуту, а в 35 – уже 120. Кстати, отняв от 220 свой возраст, вы получите максимально допустимый для вас пульс.

Что касается частоты занятий, то специалисты рекомендуют тренироваться не менее 3-х раз в неделю. Если вес, тем не менее, перестал снижаться, нагрузку можно увеличить до четырех раз в неделю, но заниматься при этом лучше через день, чтобы давать организму отдых.

Еще один существенный момент этой теории заключается в том, что максимальная эффективность от занятий спортом достигается при постоянной смене видов деятельности. Дело в том, что каждый новый вид нагрузок требует напряжения других групп мышц, стимулируя более активное сжигание жира. Если вы во время занятий постоянно совершаете одни и те же движения, то ваши мышечные клетки, адаптируясь, затрачивают на них все меньше и меньше энергии. Как только нагрузка меняется, процесс избавления от жира опять активизируется.

Плюсы теории:

Основной плюс этой теории – ее научная обоснованность и пример огромного количества людей, которые благодаря ей избавились от лишнего веса. Кроме того, она позволяет выбирать тот вид физической активности, который вам больше нравится. Следить нужно лишь за пульсом и продолжительностью занятий.

Минусы теории:

Собственно, минус у нее только один – вам все-таки придется заниматься спортом для того, чтобы похудеть!
Кому теория подходит: абсолютно всем, а особенно тем, кто мечтает избавиться от большого количества лишних килограммов.

Для начала давайте зададим себе довольно странный вопрос: а для чего, собственно, мы едим? Оставим в покое психологические и эстетические причины ежедневного поглощения пищи и поговорим о физиологии. Итак, едим мы для того, чтобы организм получил дополнительное количество энергии, необходимой ему, прежде всего, для поддержания собственной жизнедеятельности, а также для компенсации любой физической нагрузки. Но не все так просто! Оказывается наш хитро устроенный организм, получив очередную порцию пищи, может расходовать ее очень по-разному, выбирая наиболее экономичный способ. Для выработки необходимой ему энергии он использует не одну, а целых две энергетических системы – аэробную и анаэробную (одновременно или по очереди). Выбор в пользу той или иной зависит в основном, от того, сколько мышц задействовано в работе и насколько она интенсивна.

Теория третья: Похудеть можно только с помощью аэробных нагрузок

Это, пожалуй, наиболее популярная теория, сторонниками которой являются 90% фитнес-инструкторов и которой посвящены сотни книг о похудании. Если попытаться объяснить это максимально кратко, то аэробная – это значит нагрузка, при которой для расщепления молекул пищи используется кислород. Работа аэробной системы во многом зависит от работы сердечно-сосудистой систему по обеспечению кислородом всех клеток организма. Ведь именно при его участии и происходит переработка гликогена и жира в энергию.

Наиболее популярные примеры аэробных нагрузок – это ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, всевозможные виды аэробики, а также танцы (кстати, последние могут не только помочь сжечь жир, но и повысить настроение). То есть, по сути, это любая нагрузка средней интенсивности.

Плюсы теории:

Для желающих похудеть основной плюс аэробной нагрузки – это сжигание жира. Впрочем, нужно помнить, что происходит это только в случае, если занятия продолжаются не менее 40 минут и при этом поддерживается достаточно высокий пульс (подробнее об этом вы можете прочитать в первой части этой статьи).

Минусы теории:

Основной минус аэробной нагрузки заключается в том, что эффективно сжигая жир в процессе занятий, она никак не влияет на ускорение обмена веществ в дальнейшем, поскольку практически не приводит к увеличению мышечной массы.

Кому теория подходит:

Аэробная нагрузка подходит всем, но особенно людям с достаточно большим весом, для которых серьезные силовые упражнения могут быть просто опасны. Кроме того, аэробная нагрузка идеальна для тех, кто занимается спортом регулярно, поскольку для того, чтобы процесс расставания с лишними килограммами шел успешно, заниматься нужно не менее 2-3 раз в неделю.

Теория четвертая: Для снижения веса обязательно необходимы силовые нагрузки

Если одни утверждают, что от лишнего веса вас спасут плавание и танцы, то другие видят панацею лишь в серьезных силовых тренировках, то есть в анаэробной нагрузке. От аэробной она отличается тем, что в этом случае для получения энергии кислород не используется, а основным топливом служит не жир, а только гликоген. Происходит это обычно в моменты, когда за короткий промежуток времени нам необходимо очень много энергии (например, при силовых нагрузках и работе на тренажерах). Сторонники этой теории аргументируют ее тем фактом, что если аэробная нагрузка дает пусть и более заметный, но кратковременный эффект, то анаэробная позволяет, нарастив мышечную массу, значительно ускорить обмен веществ. Конечно, вам не потребуется превращаться в культуристов. Ведь всего лишь два с небольшим килограмма дополнительной мышечной массы могут сжигать до 250 калорий в день. В год это равняется 91 250 калориям, что эквивалентно сбрасыванию почти 12 кг жира!

Плюсы теории:

Главное достоинство силовых тренировок и увеличения мышечной массы заключается в том, что теперь ваш организм даже в состоянии покоя будет сжигать дополнительные калории.

Минусы теории:

Основной минус состоит в том, что заниматься на силовых тренажерах и наращивать массу тела можно только под руководством опытного инструктора. Иначе вместо стройной фигурки вы получите мощные формы метательницы копья. Кроме того, при необходимости сбросить приличное количество килограммов, силовые упражнения абсолютно необходимо сочетать с аэробными.

Кому теория подходит:

Да, в общем-то, тоже абсолютно всем, кто хочет похудеть и у кого нет никаких серьезных проблем со здоровьем (больное сердце или позвоночник), а также серьезной степени ожирения, когда большие нагрузки просто противопоказаны.

Теория пятая: Занимаясь спортом, нельзя сидеть на низкокалорийных диетах

Теперь вы знаете все о том, чем и сколько нужно заниматься, чтобы распрощаться с жировыми отложениями. И естественно вам хочется максимально ускорить этот процесс, дополнив спорт низкокалорийной диетой. Вот тут вы совершаете огромную ошибку! Нет, я вовсе не хочу призывать вас есть все без разбору, перечеркивая этим весь эффект от спортивных подвигов! Но оказывается, наш организм устроен таким образом, что для эффективного сжигания существующих жировых запасов ему просто необходим гликоген, который образуется из углеводов. А вот на них-то девушки сидящие на всяческих строжайших «голливудских» диетах обычно и экономят. И особенно те, кто увлечен всяческими безуглеводными системами питания (например, по Аткинсу), в которых запрещены не только все, что имеет отношение к муке, крупам и сладостям, но и почти все фрукты и часть овощей. Вес при этом, безусловно, теряется, но вовсе не за счет жира. В этом случае страдает мышечная ткань, которая как вы уже поняли, худеющим людям крайне необходима. Кроме того, ни о каких полноценных спортивных нагрузках при такой диете речь идти не может.

Кстати, эта теория справедлива не только для тех, кто худеет с помощью физических упражнений, но и для всех остальных любителей низкокалорийных диет. Только у них результат подобных издевательств над организмом обычно бывает еще печальнее: фигура становится более дряблой (хотя объемы несколько уменьшаются), а вес после окончания такой диеты возвращается обратно с просто катастрофической скоростью.

Плюсы теории:

Да это просто один большой плюс! Еще бы, для того, чтобы похудеть вам рекомендуют есть побольше! Да еще и углеводов! И главное, дают этому парадоксальному факту аргументированное научное объяснение.

Минусы теории:

Очень уж она расслабляет! Так что, будьте бдительны! Не путайте полезные углеводы из фруктов, овощей, дикого риса и цельнозернового хлеба со сдобными булочками, кремовыми тортиками и шоколадками!

Кому теория подходит:

Подходит она абсолютно всем, но особенно тем, кому диета из листиков салата, половинки вареного яйца и обезжиренного йогурта кажется самой страшной пыткой в мире.

Подводим итоги

Итак, попытаемся извлечь все самое полезное из всех пяти теорий:

1. Несмотря на то, что изменение в привычках питания стоит, безусловно, на первом месте, всерьез и надолго похудеть без занятий спортом вам не удастся.

2. Каждое занятие должно продолжаться не менее 40 мин, а лучше от 1 до 1,5 часов (иначе сжигания жира происходить не будет) и не реже 2-3 раз в неделю. При этом нужно внимательно следить за пульсом.

3. Для того, чтобы запустить этот самый процесс сжигания жира необходимы длительные аэробные тренировки небольшой интенсивности (аэробика, плавание, танцы и т.д.).

4. Для ускорения обмена веществ желательно увеличить объем мышечной массы с помощью занятий на силовых тренажерах.

5. И, наконец, занимаясь спортом, необходимо отказаться от низкокалорийный безуглеводных диет, поскольку именно углеводы и необходимы при сжигании жира.

Автор: Екатерина Виноградова

Постоянная ссылка на статью:

Стоит ли бежать в спортзал за идеальной фигурой?


Ветслужба России сняла запрет на импорт куриного мяса из США

Ветеринарная служба России с 21 ноября сняла запрет на импорт мяса птицы, птицеводческой продукции и кормов для птиц из штатов Аризона, Невада, Техас и Калифорния. Ограничения были введены в апреле этого года в связи с выявленными случаями куриной чумы.

Главный госветинспектор России Евгений Непоклонов сообщил, что запрет снят в связи с тем, что проведенные ветслужбой США исследования подтверждают ликвидацию заболевания. Кроме того, американская ветслужба предоставила гарантии безопасности поставляемой продукции.

В этом году на борьбу с куриной чумой в США было направлено $210.7 млн.

Постоянная ссылка на статью:

Ветслужба россии сняла запрет на импорт куриного мяса из сша


Иллюстрация к новости - американцы объяснили психопатию гитлера

Американцы объяснили психопатию Гитлера

Американская исследовательница Дебора Хэйден (Deborah Hayden) в своей новой книге объяснила поведение Гитлера наличием у него сифилиса. Эта болезнь легко лечится на ранних стадиях. Если же на несколько лет оставить недуг без внимания, это приводит к многочисленным осложнениям, в том числе – со стороны нервной системы.

В книге, которая называется "Сифилис: Гении, Безумцы тайного недуга" ("Pox: Genius, Madness and the Mysteries of Syphilis"), Хэйден обнаружила у фюрера симптомы сифилиса поздней стадии. Так, например, лечением сифилиса можно обосновать прием иода Гитлером в последние годы жизни. Наличием заболевания можно оправдать и параноидальную ярость фюрера.

Выводы о наличии у фюрера сифилиса были сделаны Хейден также из записей личного врача Гитлера Теодора Морелла (Theodor Morell). Существует также мнение, что Гитлер был очень озабочен наличием у него сифилиса, который он считал "еврейской болезнью".

"Все это не является неоспоримой истиной, однако свидетельств в пользу болезни фюрера немало", - сообщила Хейден в интервью Times.

Существуют, однако, и отличные от точки зрения Хейден объяснения состояния Гитлера. Например, техасский иследователь Том Хаттон (Tom Hutton) считает, что причиной эмоциональной нестабильности фюрера служил паркинсонизм.

Постоянная ссылка на статью:

Американцы объяснили психопатию гитлера


Изображение к новости : смертельный исход таблетированного аборта

Смертельный исход таблетированного аборта

По данным FDA, с приходом на медицинский рынок препарата RU-486, или Mifeprex, использующего для медикаментозного прерывания беременности, имелись случаи смертельного исхода от различных инфекций, развившихся после аборта. Поэтому этот препарат не рекомендован для применения, хотя и нет прямых показаний, указывающих на его отрицательное воздействие.

Однако инфекционный процесс в крови, он же сепсис, аргумент более чем достаточный, для того чтобы бить тревогу, даже не смотря на то, что во многих случаях это осложнение развивается, только если не следовать инструкциям утвержденным FDA. В то же время FDA издала ряд рекомендаций, предостерегающих о потенциальном риске развития инфекционных осложнений у женщин, принимавших Mifeprex – таблетку для аборта. Надо быть бдительным, у многих сепсис может протекать без типичных симптомов, например без повышения температуры.

Препарат, продаваемый компанией Danco Laboratories, одобрен для прерывания беременности сроком до 49 дней после начала последнего менструального цикла. Препарат блокирует выработку гормона, необходимого для поддержания беременности. При комбинированном применении с мизопростолом, препаратом, представляющим собой синтетический аналог простагландина и вызывающий сокращение мышц матки, беременность прерывается.

Согласно инструкциям FDA, женщине необходимо принять обе таблетки, однако в большинстве клиник производящих аборт, вопреки инструкциям таблетку мизопростола вводят во влагалище, что полностью нивелирует ее эффект. Все случаи с сепсисом и смертельным исходом были именно при грубом нарушении рекомендаций при домашнем «самолечении». У умерших женщин была выделена вовсе нетипичная для сепсиса бактерия Clostridium sordelli.

Таблетка для аборта достаточно безопасна, для того чтобы оставаться на фармацевтическом рынке. Частота развития сепсиса, среди тех, кто принимает Mifeprex, приблизительно 1 на 100 000. Риск сопоставим с таковым при хирургических абортах и родах. Повода для беспокойства нет, считают акушеры - гинекологи. Причиной еще одной смерти, связанной с применением Mifeprex, было отторжение эмбриона при внематочной или трубной беременности. Препарат нельзя использовать у женщин при подозрении на внематочную беременность, которая сама по себе уже является состоянием, угрожающим жизни женщины.

Постоянная ссылка на статью:

Смертельный исход таблетированного аборта


В КНДР родился первый ребенок из пробирки

Первый ребенок, зачатый в пробирке, появился на свет в КНДР. Об этом в четверг сообщил японский врач Хидэаки Имаидзуми, сотрудничавший с одной из больниц Пхеньяна, в которой проводились исследования по искусственному оплодотворению.

В течение трех лет он помогал северокорейским специалистам, закупая необходимые материалы на собственные средства. \Несмотря на то, что у КНДР и Японии есть политические различия, в обеих странах перед многими людьми стоит одна и та же проблема: они хотят иметь детей, но не могут\, - заявил японский ученый.

Постоянная ссылка на статью:

В кндр родился первый ребенок из пробирки


Картинка к новости - мвд предлагает принудительно лечить подростков от алкоголизма

МВД предлагает принудительно лечить подростков от алкоголизма

Министерство Внутренних Дел Российской Федерации разрабатывает законопроект о принудительном освидетельствовании несовершеннолетних, которые были задержаны милицией в состоянии алкогольного, токсического или наркотического опьянения, сообщает Газета.Ru. Об этом на пресс-конференции в Москве заявил заместитель начальника департамента общественного порядка МВД Владимир Голубовский.

«В настоящее время законопроект проходит межведомственное согласование», - сказал Голубовский. По его словам, новый закон будет предусматривать принудительное лечение подростков, злоупотребляющих спиртным и наркотиками.

«Только в этом году более 12.6 преступлений было совершено подростками под воздействием алкоголя и наркотиков», - отметил Голубовский. По его данным, ежегодно к уголовной ответственности привлекается более 150 тыс. несовершеннолетних, при этом более половины из них – школьники и студенты, а каждый третий не имеет постоянного источника дохода. В то же время представитель МВД отметил снижение числа совершаемых подростками групповых преступлений: в ряде регионов этот показатель снизился более чем в два раза, всего же с начала года в стране было совершено около 4 тыс. таких преступлений.

По словам Голубовского, с начала года в России было зафиксировано свыше 90 тыс. беспризорников, а всего, по его оценкам, в России насчитывается более 400 тыс. бездомных детей.

Постоянная ссылка на статью:

Мвд предлагает принудительно лечить подростков от алкоголизма


Изображение к новости щадящий метод медикаментозного лечения онкологических заболеваний

Щадящий метод медикаментозного лечения онкологических заболеваний

Сотрудники Института молекулярной медицины при Оксфордском университете разработали щадящий метод медикаментозного лечения онкологических заболеваний.

Обычно раковым больным назначают максимальные дозы противоопухолевых препаратов, которые сами по себе вызывают опасные осложнения. Оказалось, что дозы этих лекарств можно значительно сократить, если их применять вместе с биологически активными веществами, усиливающими работоспособность иммунной системы. Иммуностимуляторы дают возможность удлинить курс химиотерапии и сделать ее более эффективной.

Постоянная ссылка на статью:

Щадящий метод медикаментозного лечения онкологических заболеваний


Иллюстрация к статье - виагра помогла принимающим антидепрессанты женщинам

\Виагра\ помогла принимающим антидепрессанты женщинам

Известное средство для лечения эректильной дисфункции силденафил (“Виагра”) может помочь и некоторым женщинам. По данным американских исследователей, регулярный прием препарата способствует нормализации сексуальной функции у пациенток, принимающих антидепрессанты.

Различные нарушения сексуальной функции, такие как снижение влечения или аноргазмия – известные побочные эффекты многих антидепрессантов – ингибиторов обратного захвата серотонина.

В исследовании, проведенном сотрудниками Университета Нью-Мехико, приняли участие 98 женщин в возрасте от 18 до 50 лет, испытывавших проблемы в интимной сфере в связи с приемом антидепрессантов. Двум равным по численности группам участниц было предложено принимать силденафил (50-100 мг), или аналогичные по внешнему виду и цвету таблетки-плацебо за 1-2 часа до полового акта.

Спустя два месяца после начала исследования повышение качества сексуальной жизни отметили 72 процента участниц, принимавших силденафил, и только 27 процентов женщин из группы плацебо. Опрос показал, что прием силденафила был связан с сокращением жалоб на отсутствие сексуального возбуждения или отсутствие оргазма.

В одном из ранее приведенных исследований было установлено, что силденафил способен увеличить приток крови к клитору, однако увязать этот эффект с качеством сексуальной жизни женщин тогда не удалось.

По мнению авторов исследования, в будущем выявленный ими положительный эффект приема сильденафила может помочь решить проблему уклонения страдающих депрессией пациентов от продолжения лечения в связи с побочными эффектами антидепрессантов.

Отчет об исследовании, профинансированном разработчиком "Виагры" компанией Пфайзер, опубликован в онлайновой версии Journal of the American Medical Association.

Постоянная ссылка на статью:

Виагра помогла принимающим антидепрессанты женщинам


Изображение к новости :: китайская оздоровительная гимнастика тайцзицюань оказалась действенной в борьбе с артритом

Китайская оздоровительная гимнастика \тайцзицюань\ оказалась действенной в борьбе с артритом

Все это происходит обычно ранним утром. Перед домами, во дворах, в парках да и на улицах китайцы занимаются оздоровительной гимнастикой \тайцзицюань\. Они свято верят, что она, своего рода упрощенная реинкарнация одноименного китайского боевого искусства, способна придать человеку бодрости, и помочь избавиться от болей в суставах и мышцах. Во многом их убежденность в целебности \тайцзицюань\ оказалась не мнимой.

Как сообщила китайская газета "Чайна дейли", исследователи, длительное время занимавшиеся этой проблемой, подтвердили, что постоянные занятия традиционной китайской гимнастикой, помогают уменьшить боли в коленях, пораженных артритом, и серьезно улучшить общее физическое состояние людей. Специалисты провели довольно простой эксперимент. В нем участвовало 40 человек. Сформировали две группы из тех, кто достиг 60-летнего и выше возраста. Первая занималась гимнастикой "тацзицюань" по часу дважды в неделю течение 12 недель. Другая - такой же период обычными физкультурными упражнениями. Результаты значительно отличались друг от друга. Занятия "тайцзицюань" дали больший эффект - значительно снизилась боль в коленях, улучшилось физическое состояние тех, кто находился в первой группе.

Широкая пропаганда "тайцзицюань" в Китае началась в XIX веке. Раньше она практиковалась в виде боевого искусства только в нескольких семьях. Ее представил в Пекине некий Ян Лучань. Он стал преподавать "тайцзицюань" не как боевое искусство, а как оздоровительную гимнастику, убрав из него сложные движения, которые применялись только в схватках.

После образования КНР была поставлена задача переработки боевых искусств/ушу/ в новые виды спорта и средства оздоровления. В 50-х годах прошлого столетия китайцам предложили комплекс из 24 гимнастических движений, составленный на основе боевого искусства "тайцзицюань", а затем более сложный - из 88 движений.

Постоянная ссылка на статью:

Китайская оздоровительная гимнастика тайцзицюань оказалась действенной в борьбе с артритом


Дисциплинированные люди реже страдают болезнью Альцгеймера

Американские ученые пришли к выводу, что у добросовестных, внимательных и дисциплинированных людей болезнь Альцгеймера развивается реже, чем у остальных.

В исследовании участвовали 1000 католических монахов, монахинь и священников. Авторы исследования под добросовестностью понимали умение сдерживать порывы и добиваться цели. Таких людей обычно считают надежными.

На момент начала исследования ни у кого из обследуемых людей не было деменции. У каждого из них с помощью специальной анкеты оценили добросовестность.

За время исследования, которое длилось около 12 лет, у 174 человек развилась болезнь Альцгеймера. У наиболее добросовестных людей, по сравнению с наименее добросовестными, риск болезни был на 89% меньше.

Добросовестные люди также были менее склонны к снижению умственных способностей, которое является фактором риска возникновения болезни Альцгеймера.

Пока неясно, каким образом добросовестность может предотвращать заболевания. Ученые предполагают, что дисциплинированные и добросовестные люди лучше справляются с жизненными трудностями и противостоят хроническому стрессу.

По данным ВОЗ, около 18 миллионов человек во всем мире страдают болезнью Альцгеймера. Это заболевание постепенно разрушает мозг, приводит к потере памяти, делает человека беспомощным.

По материалам Reuters.
Подготовила Анастасия Мальцева.

Постоянная ссылка на статью:

Дисциплинированные люди реже страдают болезнью альцгеймера


Красота по-американски?

В Соединённых Штатах всё больше женщин решаются прибегнуть к помощи пластической хирургии, чтобы увеличить маленькую грудь. В 2003 году организация American Society of Plastic Surgeons зарегистрировала рекордное количество операций по увеличению груди – более 235 тысяч. Рост за 10 лет составил свыше 530%. Более двух миллионов американок имеют в груди имплантанты.

Даже девушки, едва достигнув возраста половой зрелости, иногда ложатся под нож. Статистика, правда, утверждает, что среди женщин с имплантантами груди доля совсем молодых составляет всего 1%. Но в 2003 году юных девушек среди пациенток соответствующих клиник стало почти на 20% больше, чем в 2002-м. Более 90% пациенток считают, что с большим объёмом груди они будут чувствовать себя лучше и увереннее. 6% из них следуют советам друзей, бой-френдов и супругов.

Результат операции должен быть очевидным. Сегодня, по данным American Society of Plastic Surgeons, три четверти пациенток хотят увеличить свою грудь до размера C. Это на 10% больше, чем 15 лет назад, тогда многие были вполне довольны размером B. И тенденция продолжает идти в направлении роста объёма имплантантов.
За увеличение груди американки вынуждены платить в среднем 3,4 тысячи долларов, с предварительными консультациями и последующим лечением набегает 4-5 тысяч. Дешевле всего операция обходится в южных штатах и на Среднем Западе. Дороже всего – в Нью-Йорке: до 10 тысяч долларов.

FDA обращает внимание, что после операции по увеличению груди гораздо труднее выявить рак молочной железы. Трудности, как свидетельствуют радиологи, возникают прежде всего тогда, когда в тканях вокруг имплантантов образуются рубцы.

Центр National Center for Policy Research for Women&Families ссылается на исследования, свидетельствующие, что у женщин с имплантантами, несмотря на использование специальных методов маммографии, в 28% случаев не удаётся выявить рак молочной железы.

Также вызывает сомнение то утверждение, что большая грудь может поднять самооценку женщины. Так, психолог Дэвид Сервер из университета Пенсильвании пришёл к выводу, что американки, которые когда-то решились на операции по увеличению груди, значительно чаще прибегают к снотворным и успокоительным средствам, чем женщины с маленькой грудью и широкими бедрами.

Постоянная ссылка на статью:

Красота по-американски?


Картинка к статье :: санэпиднадзор предупреждает об опасной для здоровья минералке

Санэпиднадзор предупреждает об опасной для здоровья минералке

Роспотребнадзор, проанализировав положение дел с производством, оборотом, экспертизой и государственной регистрацией минеральной и питьевой воды, расфасованной в емкости, в том числе для детского питания, отмечает, что за последние годы на рынке Российской Федерации появилось большое количество некачественной и фальсифицированной продукции, а также во многих случаях имеют место нарушения порядка выдачи разрешительных документов, в частности, на минеральную воду, сообщается на официальном сайте службы.

Минеральные питьевые воды (в частности, лечебно-столовые и лечебные) являются продуктом, оказывающим лечебное воздействие на организм человека, поэтому использование данного продукта на территории Российской Федерации допускается только после проведения всесторонних исследований в одном из институтов курортологии: Российский научный центр восстановительной медицины и курортологии Минздрава России - г. Москва, Государственный научно - исследовательский институт курортологии Минздрава России – г. Пятигорск, Томский научно-исследовательский институт курортологии и физиотерапии Минздрава России, Институт медицинской климатологии и восстановительного лечения Сибирского отделения Российской академии медицинских наук – г. Владивосток, Научно-исследовательский центр курортологии и реабилитации Черноморского зонального управления специализированных санаториев Минздрава России – г. Сочи, Екатеринбургский медицинский научный центр профилактики и охраны здоровья рабочих промпредприятий Минздрава России.

По данным лабораторных исследований, проведенных в рамках сравнительной экспертизы Национального фонда защиты потребителей, в настоящее время производится и реализуется большое количество не соответствующей установленным требованиям питьевой воды, расфасованной в емкости, в том числе для детского питания.

Вода питьевая негазированная детская "Расти большой" (производства ЗАО "Вега", Россия, Московская область, п. Черноголовка, ул. Коммунальная, 1), вода питьевая природная детская негазированная "Кроха" (производства ЗАО "Русская производственная компания", источник - родник в п. Искра Александровского района Владимирской области) не соответствуют гигиеническим требованиям по химическому составу и микробиологическим показателям.

Вода питьевая негазированная гидрокарбонатно-кальциево-магниевая детская "Малышка" (производства ОАО "Зеленоградский источник", Россия, Москва, г. Зеленоград, 5 микрорайон) - по микробиологическим показателям.

Вода питьевая природная негазированная "Берегиня" (производства ООО "Профиль", Московская область, п. Сафоново, санаторий "Раменское", артезианская скважина № 2/62; производитель: ООО "Профиль", Московская область, г. Раменское, ул. Коммунистическая, 35) - по химическому составу и микробиологическим показателям.

По данным Роспотребнадзора, не соответствовала гигиеническим требованиям вода минеральная лечебно-столовая газированная "Ессентуки элитная №14" производства ООО "КавМинВоды" (Ставропольский край, г. Кисловодск) в связи с заниженным содержанием основных ионов минерализации и общей минерализации, вода минеральная "Ессентуки №2 новая" производства завода минеральных вод "Серебряный исток" (Ставропольский край) – с превышением допустимых норм содержания мезофильных аэробных и факультативно-анаэробных микроорганизмов, вода минеральная лечебно-столовая "Кармадон" производства ЗАО "Ариана" (РСО-Алания) – с заниженной массовой концентрацией хлорид-ионов, превышением показателя общей минерализации, отсутствием аммоний-ионов, вода питьевая негазированная "Норд аква" производства ООО "Европа" (г. Санкт-Петербург) – с превышением нормы по общему микробному числу.

Кроме того, производителями нарушаются требования к информации для потребителей, установленные ст.5 Федерального закона от 2 января 2000 г. № 29-ФЗ "О качестве и безопасности пищевых продуктов" (ст.5), ст.10 Закона Российской Федерации от 7 февраля 1992 г. № 2300-1 "О защите прав потребителей". Вместо данных о категории качества, общей минерализации, жесткости, ионном составе (для воды питьевой, расфасованной в емкости) и данных о ионном составе и общей минерализации (для минеральной воды) в большом количестве случаев выносится информация "экологически чистая вода" со ссылкой на разные экологические организации.

Постоянная ссылка на статью:

Санэпиднадзор предупреждает об опасной для здоровья минералке


Диабенот http://web.odessa.ua/diabenot/